El coaching se centra en las posibilidades del futuro, no en los errores del pasado. (John Whitmore)

¿QUÉ ES EL COACHING PERSONAL (LIFE COACHING)?

No es necesario sufrir ningún tipo de problema para decidirse a contratar los servicios de coaching, basta con querer mejorar, tener motivación para realizar cambios y querer volver a disfrutar de una vida plena.

Para conseguirlo se utilizan estrategias de crecimiento con el apoyo de herramientas específicas, adaptadas de la psicología, la antropología, la medicina o la educación.

El coaching personal no es una fórmula mágica para conseguir “todo” en la vida, tampoco es un método de training, es un proceso de introspección personal en el que, a través de técnicas contrastadas y evaluadas (preguntas poderosas), el coach y el cliente (coachee) establecen una meta a la que se llegará a través de un plan de acción.

El coaching no es terapia, no cura, se parte de la idea de que no hay personas enfermas sino personas, como profesionales o solucionar personas que quieren conseguir mejorar sus relaciones, crecer como personas o profesionales o solucionar situaciones aversivas en su vida.

Con el coaching se consiguen cambios positivos, favorece la comunicación y la interacción de la personas, aporta herramientas para canalizar de forma positiva las “necesidades”, mejora la autoestima y la autoimagen, contribuye a controlar la ansiedad, el miedo, la vergüenza o juicios negativos en las relaciones personales.

SESIONES Coaching personal (Life coaching)

  • Presencial. El tiempo oscilará entre los 60 y 120 minutos, según las necesidades de cada persona y momento.
  • Online. A través de distintas plataformas tecnológicas (Skype). El tiempo no superará los 60 minutos.
  • Eventualmente, después de varias sesiones presenciales, también por teléfono. No superará los 30 minutos.
  • Se puede optar por una fórmula mixta (online-presencial) en función del lugar de residencia de la o el cliente. Esto se establecerá según contrato previo en las condiciones preestablecidas.
Consulta Express
Sesión breve, sobre un tema concreto. Telefónica o por Skype
20 minutos
30€
Sesión de Coaching o terapia
Sesiones presenciales o por Skype
60 minutos
Entre 50€ y 80€. Según tiempo y tipo de intervención. Hay paquetes promocionales
Talleres
Sesiones en grupo
120 minutos
Variable
  • Previo acuerdo y según la alianza, se contempla el desplazamiento del coach al lugar de residencia del cliente.
  • Como el coaching es aquello que se hace entre sesión y sesión, se establece la posibilidad de hacer un seguimiento de clarificación a través de teléfono, email, WhatsApp o Facebook.

Puedes concertar una sesión o pedir información en contacto.

CÓMO TRABAJAMOS

El objetivo principal consiste en ayudar-acompañar a las personas a superar las limitaciones –limitantes- que impiden tener una vida plena y alcanzar las metas que se propongan.

  • El proceso está centrado en el cambio y los resultados.
  • El método lo elije el/la cliente, según sus “mapas cognitivos”.
  • Se fortalecen de forma positiva; sueños, deseos y expectativas
  • Se superan bloqueos (inhibiciones) en los pensamientos, emociones y conductas.
  • No hay diagnósticos, hay toma de conciencia.
  • Los logros y los éxitos son del/la cliente. El coach acompaña, orienta. El/la/los clientes dirigen.
  • Períodos de trabajo cortos, días o semanas que se pueden prolongar según situaciones específicas.
  • No hay tareas, ni trabajo. Sí recomendaciones y sugerencias que encuentra el cliente.
  • El proceso se convierte en algo lúdico, no patológico.
  • El proceso es altamente experiencial. Coach y coachee trabajan de forma muy cercana, en la confianza y la intimidad.
  • Hay una implicación activa de todas las personas que forman parte del proceso.
  • Se trabaja con clientes, no pacientes. La terapia es el último paso.
  • Se evalúa el proceso y los resultados.
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